Willkommen zu unserem dritten Newsletter! News, Tipps und vieles mehr.
Vorab die Workout Zeiten für Weihnachten und Silvester.
24.12. = kein Workout
25.12. = kein Workout
26.12. = 10:30 Uhr
31.12. = 13:30 Uhr
01.01. = kein Workout
Viel Spaß beim lesen
Euer Team von CrossFit Pirmasens
Kurz vor Weihnachten gibt es auch schon die ersten Geschenke! Herzlich Willkommen SugarWOD!
Was ist SugarWOD?
SugarWOD ist die Nummer EINS TrainingsAPP für CrossFit Coaches und Athleten.
Workout Preparation Habe Zugriff auf deine persönliche Trainingshistorie, schaue dir Übungs-Videos an und lass dir deine individuellen Trainingsgewichte berechnen!
Workout-Tracking Tracke/erfasse die Ergebnisse deiner Workouts und habe somit immer Zugriff auf dein persönliches Whiteboard. PRs werden automatisch erfasst, sodass du deine Fortschritte sehen und Verbesserungen feiern kannst!
Leaderboards Beobachte deine Ergebnisse und schaue wie du im Vergleich zu den anderen Mitgliedern abschneidest. Feiert zusammen neue PRs und spornt euch zu neuen Höchstleistungen an!
Super Social Teile Fotos, "fist bumps" und Kommentaren in der SugarWOD APP und in Social Media.
Um dich mit CrossFit Pirmasens zu verbinden benötigst du einen Code, diesen erhältst du von den Coaches in der Box oder schicke Hanjo eine PN
MÖGEN DIE SPIELE BEGINNEN
Girls Night!
Am 30.12. findet unsere erste Girls Night statt. WOD, Yoga und Drinks! Mehr wird nicht verraten!
Teilnehmen können alle GIRLS. Die Anmeldung findet über den Kalenderstatt!
Gentleman's Club!
Am 23.12. findet unsere erster Crossfit Pirmasens Gentleman's Club statt. WOD, Zigarren und Bier! Mehr wird auch hier nicht verraten! 17:30 Uhr WOD | 19:00 Uhr AfterWOD
Teilnehmen können alle BOYS. Die Anmeldung findet über den Kalender statt!
Neujahrs Empfang
Last uns 2022 mit einem Team WOD Empfang.
Wann: 02.01.2022 um 10:30 Uhr. Im Anschluss gibt es Weißwürste und alles was dazugehört :)
Teilnehmen kann jeder. Die Anmeldung findet über den Kalender statt!
Rezept des Monats
Alex´s rote Linsen Bolognese
Wirklich leckere vegane Bolognese alternative.
Vielen Dank an Alex für diese sehr schnelle und proteinreiche Bolognese Variante.
Alex stellt somit zum zweiten Mal das Rezept des Monats. Solltet ihr auch ein Rezept teilen wollen schickt einfach eine Mail an info@crossfitpirmasens.de
