CrossFit

CrossFit ist ein Lebensstil, der sich durch sicheres, effektives Training und gesunde Ernährung auszeichnet. Mit CrossFit kann jedes Ziel erreicht werden, von der Verbesserung der Gesundheit über die Gewichtsabnahme bis hin zur Leistungssteigerung. Das Programm ist für jeden geeignet – für Menschen, die gerade erst anfangen, und für Menschen, die schon seit Jahren trainieren.

Die wichtigsten Fragen:

FÜR JEDEN! Jeder kann CrossFit machen, unabhängig von deinem Alter, Verletzungen oder deinem aktuellem Fitnesslevel. Jedes Workout kann auf dich und deine Bedürfnisse angepasst werden. So wirst du auf sichere Weise gesünder und fitter.

NEIN! CrossFit wird dich in Form bringen. Egal ob Couchpotato oder Profisportler, jeder kann mit CrossFit beginnen. Jedes Workout kann auf dein aktuelles Fitnesslevel angepasst werden.

Jede CrossFit Einheit dauert 60 Minuten und bestehen aus einem Aufwärmteil, Skill/Strength Teil und dem sogenannten WOD (WOD = Workout Of The Day).

Wir trainieren dabei in Kleingruppen mit bis zu 10 Personen.

NATÜRLICH! Wir wollen das du dich von Anfang an bei uns wohlfühlst und deshalb empfehlen wir dir mit dem BASIC Kurs zu starten. Unsere BASIC Kurse sind wie die regulären Einheiten aufgebaut mit dem Ziel dir die grundlegenden Prinzipien, Bewegungen und Übungen von CrossFit zu vermitteln und dich auf die regulären CrossFit Einheiten vorzubereiten.

WIR lassen dich nicht alleine!

Neugierig geworden? Dann komm einfach vorbei oder schreibe uns eine Nachricht.